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冬天火锅吃太多?学会几招不会轻易长肉

来源: 发布时间:2019-07-12 05:14:58

人民网石嘴山2月13日电(梁宏鑫)近年来,石嘴山市大武口区把凉皮确定为区域优势特色产业。目前,凉皮产业规模逐步壮大,共有登记在册凉皮店243家,配料生产加工企业2家,与凉皮相关联的配送企业5家,个体户10家,带动就业1000余人,产业链年营业额近8000万元。

吃火锅前喝杯酸奶

汤底和酱料选择过后,接下来就是食材,也就是你选择吃什么食物。牛羊肉肯定是必选的,但可以少一些,主要以蔬菜为主。比如土豆、莲藕、山药、冬瓜、白菜、菠菜等,营养丰富且热量低。尽量避免选择各种加工类的食材,比如牛肉丸子、鱼肉丸子、蟹棒等,这些食物的淀粉和脂肪含量高,吃得过多很容易长肉。

在准备吃火锅前,可以先喝一杯酸奶。因为酸奶呈碱性,可以保护消化道黏膜,食用后一定时间内,在肠道表面会形成一层保护膜,维护肠道健康,促进消化。而且酸奶中富含乳糖和氨基酸、蛋白质等,喝完之后会增加饱腹感,能够避免吃得过多。

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天津市蓟州区副区长何智能告诉记者,近年来,蓟州区先后开通京蓟城际快速列车和津蓟市郊列车,使蓟州区融入了京津“一小时经济圈”。

据台湾媒体报道,邓紫棋(G.E.M)近来到美国洛杉矶上课、进修,但不时仍会在社群网站上分享近况及美照,掀起不少关注,她日前就晒出一张骑滑板车的近照,没想到却被好友潘玮柏吐槽“这台比你高”,没想到下秒她反呛一句,让众人笑哭,机智回应被大家狂赞“反应超快”。

吃火锅时,酱料是必不可少的,大部分比较受欢迎的酱料如花生酱、芝麻酱、沙茶酱等热量都比较高,而且成分多是高盐、高钠,吃一点就会觉得口渴,然后就会喝很多水或是饮料,这样一顿火锅下来,吃进去的热量就特别高。所以,想要吃火锅不长肉,可以自己选择搭配酱料,比如海鲜汁里加一点醋或是酱油,再配一些葱花、香菜,味道也很可口。

火锅看似是用沸水来煮各种食材,但是汤底的不同决定了热量的高低。想要多吃不胖,汤底的选择很重要,一般清汤、菌汤、番茄汤等相对热量比较低,像麻辣汤底里会放比较多的辣椒、红油、牛油等调料,这些都很容易发胖。如果真的喜欢吃辣锅,建议蘸醋吃,因为醋有解腻消脂的功效,将食材放入醋里可以撇去一些辣油。

2月24日下午1时,记者从锡林郭勒盟“2·23”事故应急处置指挥部下设医疗救治组获悉,该起事故发生后,全部受伤人员第一时间送到锡盟医院和锡盟蒙医医院救治,其中,1名重伤员因抢救无效,于24日凌晨去世,其他29名伤员全部得到妥善救治。

为什么认准扫雷?有人说杜富国性子倔、一根筋。在8年多并不太长的军旅生涯中,他有三次重要的人生选择,次次选择的是生死雷场。

此次活动由漳州市委宣传部、市委政法委、市直机关工委、市委文明办、市教育局、市公安局、市卫健委、市文旅局、市体育局、市总工会、团市委、市妇联、闽南日报社、漳州电视台、漳州人民广播电台、漳州高新区管委会等16个单位发起。

但是,很多减肥人士会比较苦恼,因为一顿火锅的热量并不低,经常吃肯定会长肉。今天,经济日报-中国经济网时尚频道就与大家分享几个吃火锅不会轻易长肉的小技巧,一起来了解一下吧。

冬季是吃火锅的好季节,热气腾腾的锅里煮着各式各样精美的食材,也预示着新一年里红红火火的日子。火锅不仅是美食,而且蕴含着饮食文化的内涵,为人们品尝佳肴倍添雅趣。吃火锅时,男女老少、亲朋好友围着锅,把臂共话,举杯言欢,温情荡漾,洋溢着热烈融洽的气氛,适合了大团圆这一中国传统文化。

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